Автор рецептаМарина Шутихина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность171.4 ккал
Белки15.4 г
Жиры5.7 г
Углеводы23 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Филе белой рыбы | 300 г |
| Картофель | 3 штуки |
| Репчатый лук | 1 головка |
| Морковь | 1 штука |
| Куриное яйцо | 1 штука |
Этот рецепт в статьях
Инструкция приготовления
Готовить:40 минут
- 1
Все ингредиенты пропустить через мясорубку, добавить яйцо, немного соли. Сформировать из полученного фарша котлеты, которые можно заморозить про запас.
Инструменты
Мясорубка механическая - 2
Варить в пароварке или тушить в небольшом количестве воды 20 минут. Перед подачей полить растопленным сливочным маслом.
