Автор рецептаТанюшка К.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность840.3 ккал
Белки42.7 г
Жиры65.1 г
Углеводы20.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Филе рыбы | 300 г |
| Помидоры | 3 штуки |
| Сметана | 100 г |
| Сыр | 100 г |
| Пшеничная мука | 2 столовые ложки |
| Сливочное масло | 100 г |
| Укроп | 2 столовые ложки |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Рыбное филе посолить, поперчить, запанировать в муке и слегка обжарить с обеих сторон на масле. На каждый кусок выложить по несколько долек нарезанного помидора. Сверху залить сметаной, посыпать натертым на мелкой терке сыром и запечь в духовке до готовности.
- 2
Подать на стол, посыпав мелко нарезанной зеленью укропа.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
