Автор рецептаЕда
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность343.3 ккал
Белки48.6 г
Жиры11.4 г
Углеводы10.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Креветки | 500 г |
| Огурцы | 1 штука |
| Помидоры | 1 штука |
| Авокадо | 1 штука |
| Красный лук | ¼ головок |
| Перец чили | 1 штука |
| Тархун | 2 веточки |
| Кинза | 1 пучок |
| Лайм | 2 штуки |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Этот рецепт в статьях
Инструкция приготовления
Готовить:40 минут
1Подготовить все ингредиенты.
2Креветки очистить от панциря и пищевода. Разрезать вдоль.
Шпаргалка
Как подготовить креветки
3Мелко нарезать красный лук и перец чили.
Шпаргалка
Как подготовить острый перец
4Измельчить тархун и кинзу.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
5Снять цедру с лайма и выжать из него сок.
Шпаргалка
Как подготовить цедру
6Смешать креветки с зеленью, соком и цедрой лайма, луком и чили. Посолить, поперчить и оставить на 15 минут.
7Огурец избавить от сердцевины, мелко нарезать.
Инструменты
Нож керамический
8Помидор избавить от семян и нарезать мелкими кубиками.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры
9Авокадо очистить и нарезать так же, как остальные овощи.
10Подавать севиче из креветок с тархуном и овощами сразу же.
