Книга рецептов
Добавить
Тыква в духовке
порция: 1ГОТОВИТЬ:
1 час
1 час
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
1322
21
103
107
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Тыква
1 кгСладкий перец
1 штукаЛук-порей
1 стебельРастительное масло
100 млСоль с травами
1 столовая ложкаМолотый сушеный чеснок
1 столовая ложкаИнструкция приготовления
1 час
Распечатать
1Для приготовления тыквы в духовке подготовить тыкву: помыть, обсушить.
2Лук-порей и сладкий перец помыть, лук очистить от верхних пленочек.
3Тыкву очистить от кожуры и семян.
4Нарезать шайбами толщиной 2 см.
5Затем нарезать кубиками 2х2 см.
6Сложить нарезанную тыкву в форму для запекания.
7Лук порезать.
8Добавить лук к тыкве.
9Перец освободить от семян и нарезать.
10Добавить перец в форму к тыкве.
11Посолить.
12Добавить чеснок.
13Растительное масло.
14Все перемешать.
15Накрыть фольгой, закупорив со всех сторон.
16Поставить противень с овощами в духовку на 30-40 минут при температуре 180 градусов.
17Готовность проверить на вкус.
18Запеченная тыква готова. Теперь разложить порционно и подать к столу.
Совет к рецепту
Запеченная тыква может быть гарниром или самостоятельным блюдом. К тыкве можно добавлять любые овощи и зелень. Также при подаче можно добавить сметану или любой соус.
популярные запросы:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
