Энергетическая ценность на порцию

Калорийность1038.6 ккал

Белки66.6 г

Жиры84.7 г

Углеводы6.4 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции

Готовить:1 час 30 минут

1
В глубокой миске смешать оливковое масло и соевый соус.
2
С помощью пресса в соус выдавить чеснок.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок
3
Добавить специи и перемешать.
4
Добавить сок лимона и снова перемешать.
Шпаргалка
Как подготовить цитрусовые
5
Ножкам дать полежать при комнатной температуре около 5 минут.
6
В форме для запекания разместить рукав.
7
Выложить в рукав ножки и залить получившимся маринадом.
8
Тщательно перемешать руками.
9
Завязать рукав и проделать несколько небольших отверстий зубочисткой или ножницами.
10
Отправить в разогретую до 180 градусов духовку.
Инструменты
Термометр для духовки
11
Через 80 минут раскрыть полностью верх рукава и снова отправить в духовку еще на 5 минут.
12
Переложить на блюдо и подавать.