Автор рецептаЛоскутова Марианна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность680.3 ккал
Белки58.5 г
Жиры35.6 г
Углеводы29 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Индейка | 500 г |
| Перец рамиро | 1 штука |
| Зеленая стручковая фасоль | 150 г |
| Ширатаки тельятелле | 400 г |
| Оливковое масло | 3 столовые ложки |
| Соевый соус | 3 столовые ложки |
| Горчица | 1 столовая ложка |
| Чеснок | 3 штуки |
| Лимон | 1 кусок |
| Специи для птицы | ½ чайных ложек |
| Кунжут | 1 столовая ложка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
1Индейку нарезать некрупными ломтиками, рамиро тоже некрупно нарезать.
Инструменты
Нож шефский
2На раскаленную сковороду с маслом выложить индейку и фасоль.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием
3Перемешать через пару минут и добавить рамиро.
4Объединить соевый соус, масло и горчицу.
5Выдавить через пресс чеснок, добавить приправу для птицы и сок дольки лимона.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок
6Тщательно перемешать.
7Через 3-4 минуты снова перемешать. Заправить мясо соусом.
Шпаргалка
Таймеры варочных поверхностей
8Перемешать, убавить огонь до среднего, накрыть крышкой и обжаривать еще около 7 минут.
9Снять крышку, увеличить огонь и добавить ширатаки и кунжут. Обжаривать, постоянно помешивая, в течение 2х минут.
