Автор рецептаАнастасия Зотова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность833.5 ккал
Белки55.3 г
Жиры42.3 г
Углеводы62 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Рыба | 400 г |
| Картофель | 400 г |
| Помидоры | 3 штуки |
| Майонез | по вкусу |
| Сыр | 100 г |
| Подсолнечное масло | 50 мл |
| Соль | по вкусу |
| Специи | по вкусу |
| Репчатый лук | 2 штуки |
| Морковь | 2 штуки |
| Зелень | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:45 минут
- 1
Помытый и очищенный картофель нарежьте кружками уложите на дно формы для запекания или противня. Филе рыбы порежьте по своему вкусу, но не очень мелко, и выложите поверх картофеля.
Инструменты
Нож картофельный - 2
Морковь, натертую на крупной терке, обжарьте вместе с мелко нашинкованным луком, затем добавьте мелко порезанную зелень. Полученную смесь слегка остудите и выложите равномерно на рыбу. Порежьте кружками помидоры и выложите поверх овощей. Полейте майонезом и посыпьте тертым сыром.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 3
Разогрейте духовку до 180 градусов. Запекайте до готовности.
Инструменты
Термометр для духовки
