Автор рецептаEkaterina Gusakova
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность570.8 ккал
Белки40 г
Жиры8.3 г
Углеводы83.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Рис | 400 г |
| Куриное филе | 170 г |
| Очищенные креветки | 350 г |
| Куриное яйцо | 3 штуки |
| Консервированный зеленый горошек | 50 г |
| Консервированная кукуруза | 50 г |
| Зелень | 1 пучок |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Сварить рис до готовности.
- 2
Мясо: нарезать небольшими кусочками, примерно по 1,5 см, и обжарить на сковороде до образования хрустящей корочки.
Инструменты
Нож шефский - 3
Омлет: разбить яйца в сковороду и довести до готовности.
Шпаргалка
Как приготовить классический омлет - 4
Готовый рис отправить к курице (которая уже на сковороде), на максимальной температуре обжаривать их вместе в течение 6 минут. Затем добавить к блюду креветки.
Шпаргалка
Как подготовить креветки - 5
Еще через несколько минут добавить в сковороду омлет, горошек, кукурузу, перемешать все.
- 6
Выложить на тарелку, посыпать мелко рубленной зеленью (лук, петрушка) и украсить самой крупной целой креветкой.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
