Автор рецептаНикита Чаричанский
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность408.5 ккал
Белки33.1 г
Жиры2.8 г
Углеводы61.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
5 порций
| Рис | 1 ½ стаканов |
| Кабачки | 600 г |
| Морковь | 250 г |
| Репчатый лук | 2 головки |
| Сладкий перец | 3 штуки |
| Куриное филе | 500 г |
| Куриный бульон | 800 мл |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:40 минут
- 1
Курицу отвариваем до готовности.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Овощи нарезаем кубиками.
- 3
В глубокую сковороду наливаем немного растительного масла, добавляем овощи. Немного тушим (минут 10-ть) Далее добавляем куриный бульон и оставляем тушиться.
Шпаргалка
Как приготовить куриный бульон - 4
Рис промываем в проточной воде, варим до полуготовности.
Шпаргалка
Как сварить рис - 5
В почти готовые овощи, добавляем рис и кусочки куриного филе.
- 6
Доводим до готовности, периодически доливая бульон, так, чтобы он впитался в рис.
