Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Постный салат оливье

Автор: Еда
Готовить:50 минут
8 порций
Еда

Автор рецептаЕда

Почти все то же самое, только вместо яиц — тофу с таким же нейтральным вкусом, а вместо обычного майонеза — веганский майонез, который можно не готовить самому, а купить в специализированных супермаркетах. Рецептом поделилась бренд-шеф ресторана Gayane’s Гаяне Бреиова.

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность128.4 ккал
Белки7.8 г
Жиры1.9 г
Углеводы20.7 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

8 порций
Картофель500 г
Морковь300 г
Тофу300 г
Соленые огурцы200 г
Огурцы1 штука
Консервированный зеленый горошек1 банка
Кинза50 г
Зеленый лук50 г
Веганский майонезпо вкусу
Сладкая паприкапо вкусу
Сольпо вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:50 минут
  1. 1

    В кипящей воде отварить картофель и морковь до готовности.

  2. 2

    Тофу нарезать небольшими кубиками.

    Изображение

    Инструменты

    Нож шефский
  3. 3

    Обжарить тофу на оливковом или кокосовом масле.

  4. 4

    Добавить специи (сладкая паприка, соль) по желанию.

  5. 5

    Нарезать небольшими кубиками отварные овощи и огурцы.

    Изображение

    Инструменты

    Нож шефский
  6. 6

    В большой миске смешать овощи, консервированный горошек.

  7. 7

    Добавить обжаренный тофу.

  8. 8

    Заправить майонезом и посолить.

  9. 9

    Добавить рубленую зелень.

  10. 10

    Подавать.

0 комментариев

Похожие рецепты

Фотография рецепта Роллы из оливье в блинчиках из омлета
Роллы из оливье в блинчиках из омлетаЕда
Готовить:40 минут
6 порций
Фотография рецепта Черный оливье с крабом и красной икрой
Черный оливье с крабом и красной икройЕда
Готовить:1 час 30 минут
4 порции
Фотография рецепта Оливье с авокадо и креветками
Оливье с авокадо и креветкамиЕда
Готовить:1 час
4 порции
Фотография рецепта Оливье с говяжьим языком и соусом тоннато
Оливье с говяжьим языком и соусом тоннатоЕда
Готовить:1 час 30 минут
8 порций
Фотография рецепта Классический оливье с курицей
Классический оливье с курицейЕда
Готовить:2 часа
8 порций
Фотография рецепта Кето-оливье
Кето-оливьеЛоскутова Марианна
Готовить:35 минут
2 порции
Фотография рецепта Классический оливье с мясом
Классический оливье с мясомЕда
Готовить:30 минут
8 порций
Фотография рецепта Классический оливье с языком
Классический оливье с языкомЕда
Готовить:30 минут
8 порций
Фотография рецепта Классический оливье с курицей
Классический оливье с курицейЕда
Готовить:30 минут
8 порций
Фотография рецепта Классический оливье с говядиной
Классический оливье с говядинойЕда
Готовить:30 минут
8 порций