Энергетическая ценность на порцию

Калорийность720.8 ккал

Белки38.3 г

Жиры43.2 г

Углеводы43.3 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции

Мерланг	600 г
Огурцы	70 г
Консервированный зеленый горошек	½ банок
Отварная морковь	2 штуки
Консервированные грибы	½ банок
Отварной картофель	5 штук
Укроп	1 столовая ложка
Майонез	200 г
Сметана	100 г
Зеленый салат	по вкусу
Помидоры	1 штука
Куриное яйцо	1 штука
Соль	по вкусу

Готовить:30 минут

1
Отварить рыбу, нарезать на мелкие кусочки.
2
Вареные овощи порезать мелким кубиком. Сложить в миску.
3
Смешать майонез и сметану (или взбитые сливки).
4
Посолить овощи, добавить к ним сметану, смешанную с майонезом.
5
Чтобы рыба не слишком искрошилась, рекомендуется смешивать ее с салатом в последнюю очередь.
6
Салат положить в салатник и украсить зеленым салатом, ломтиками помидора, свежего огурца или вареного яйца.
7
Подавать к столу.