Автор рецептаMaria Chumakovskaya
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность445.1 ккал
Белки27.2 г
Жиры29.9 г
Углеводы17.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Листья кинзы (кориандра) | 1 пучок |
| Филе сибаса | 500 г |
| Свекла | 3 штуки |
| Лайм | 1 штука |
| Натуральный йогурт | 125 г |
| Редис | 1 пучок |
| Оливковое масло | 5 столовых ложек |
| Красный лук | 50 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Рыбу нарезать очень мелко (но не в кашу), полить соком лайма, посыпать нарезанной кинзой, посолить, поперчить свежемолотым перцем. Оставить мариноваться.
Шпаргалка
Как нарезать зелень - 2
Свеклу тонко-тонко нашинковать соломкой, редиску — еще мельче. Полить оливковым маслом, приправить по вкусу.
- 3
На тарелку выложить йогурт, положить сверху свеклу с редиской и дальше — рыбу. Полить оливковым маслом
