Автор рецептаИрина Палкина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность351.5 ккал
Белки8.8 г
Жиры26.6 г
Углеводы19.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Черный рис (императорский) | ½ стаканов |
| Сыр фета | 50 г |
| Помидоры | 2 штуки |
| Огурцы | 2 штуки |
| Редис | 6 штук |
| Зелень | 1 пучок |
| Оливковое масло | 2 столовые ложки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Отварить рис до готовности.
Шпаргалка
Как сварить рис - 2
Нарезать овощи.
Инструменты
Нож шефский - 3
Порезанные овощи соединить с рисом.
- 4
Добавить свежую зелень.
Шпаргалка
Как нарезать зелень - 5
Заправить оливковым маслом и хорошо перемешать.
Инструменты
Силиконовые лопатки
