Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность69.3 ккал
Белки1.8 г
Жиры5.2 г
Углеводы5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Рубленая петрушка | ¼ стаканов |
| Натуральный обезжиренный йогурт | ¼ стаканов |
| Рубленая кинза (кориандр) | 2 столовые ложки |
| Оливковое масло extra virgin | 1 столовая ложка |
| Лимонный сок | 2 столовые ложки |
| Чеснок | 3 зубчика |
| Паприка | 1 ½ чайных ложек |
| Молотый кумин (зира) | 1 чайная ложка |
| Соль | ¼ чайных ложек |
| Свежемолотый черный перец | ¼ чайных ложек |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:54 минуты
- 1
В миске смешайте йогурт, петрушку, кинзу, лимонный сок, оливковое масло, измельченный чеснок, паприку и кумин. Посолите и поперчите.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
