Автор рецептаЕда
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность18.6 ккал
Белки1.3 г
Жиры0.7 г
Углеводы1.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| Натуральный йогурт | 125 г |
| Лимон | ¼ штук |
| Чеснок | 1 зубчик |
| Укроп | 2 веточки |
| Петрушка | 1 веточка |
| Базилик | 1 веточка |
| Молотый мускатный орех | щепотка |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Этот рецепт в статьях
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
В банку с закручивающейся крышкой влить йогурт, выжать лимон.
- 2
Чеснок очистить, пропустить в ту же банку через пресс.
Инструменты
Чеснокодавилка - 3
У укропа, петрушки и базилика оборвать листья, мелко порубить.
Шпаргалка
Как нарезать зелень - 4
Добавить мускат, соль и перец по вкусу.
- 5
Закрыть банку крышкой и хорошенько трясти ее (можно пританцовывая), пока все ингредиенты не смешаются.
- 6
В той же банке убрать соус в холодильник на полчаса или до подачи.
