Автор рецептаЕвгения Епифанова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность296 ккал
Белки19.7 г
Жиры14.5 г
Углеводы23.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| Свекла | 1 штука |
| Курица | 600 г |
| Картофель | 4 штуки |
| Белокочанная капуста | 200 г |
| Репчатый лук | 1 головка |
| Морковь | 2 штуки |
| Чеснок | 4 зубчика |
| Сметана | по вкусу |
| Томатная паста | 1 столовая ложка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:40 минут
- 1
Курицу разморозить, разделить на части и поставить варить. Посолить бульон.
- 2
Когда вода закипит, добавить нарезанную картошку.
- 3
Свеклу (крупную), морковь натереть на терке. Лук мелко порезать. Раздавить чеснок. Обжарить в подсолнечном масле 5 минут. Вложить томатную пасту.

Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 4
Капусту нашинковать и добавить в бульон.
- 5
Как только картошка стала мягкой, добавить заправку, оставить еще на 3–5 минут.
- 6
При подаче на стол добавить сметаны, можно украсить зеленью.










