Автор рецептаАлександра Хамелион
История рецепта
Этот суп дает долгое насыщение, отлично усваивается и очень полезен. А еще дает возможность занять себя во время бессонницы на 25 минут.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность97.6 ккал
Белки4.9 г
Жиры3.2 г
Углеводы12.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Картофель | 1 штука |
| Репчатый лук | 1 штука |
| Сметана 10%-ная | 4 столовые ложки |
| Соль | по вкусу |
| Зелень | по вкусу |
| Морковь | 1 штука |
| Ранняя белокочанная капуста | 200 г |
| Бульон | 2 стакана |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:25 минут
- 1
Сварить до готовности овощи.
- 2
Измельчить блендером.
Инструменты
Блендер - 3
Довести до кипения.
- 4
Перед подачей на стол можно добавить мелко порубленную зелень, сметану, соль.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
