Энергетическая ценность на порцию

Калорийность115.2 ккал

Белки4.8 г

Жиры0.8 г

Углеводы24.1 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции

Готовить:15 минут

1
Помидоры, чеснок и соль с перцем (по вкусу) взбить в блендере, перелить в миску. Поставить в холодильник на 1–1,5 часа.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры
2
Огурцы (если кожура не горчит, то можно не чистить), зелень (кинза, укроп или петрушка по вкусу), зеленый сладкий перец, соль (по вкусу) взбить в блендере до образования однородной массы, перелить в миску и оставить в холодильнике на 1–1,5 часа.
3
Поджарить гренки из белого хлеба (кусочками или кубиками — по вкусу).
4
Подавать в пиале, добавив поочередно томатную и огуречную массу, сверху украсить зеленью и гренками.