Энергетическая ценность на порцию

Калорийность411.2 ккал

Белки19.9 г

Жиры20.6 г

Углеводы38.1 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

6 порций

Сливки 10%-ные	500 мл
Рис	200 г
Консервированная кукуруза	125 г
Очищенные королевские креветки	500 г
Рыбий жир	50 мл
Сушеный базилик	10 г
Морские сушеные водоросли в листах	30 г
Молотый черный перец	10 г
Оливковое масло	15 мл

Готовить:1 час

1
Вскипятите воду, посолите и насыпьте специй по вкусу.
2
Добавьте овощи и креветки, постоянно помешивая. Следите, что бы не образовалась пенка. Оставьте на среднем огне на 15 минут. (По желанию можно добавить немного болгарского перца)
Шпаргалка
Как подготовить креветки
3
Добавьте сливки, оливковое масло и рыбий жир, варите 5–10 минут на сильном огне, не забывайте перемешивать. (Рыбий жир — необязательный, но очень желательный ингредиент)
4
После этого добавьте водоросли и закройте крышкой. Оставьте суп на малом огне на 30–40 минут.