Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность312.7 ккал
Белки12.4 г
Жиры11.5 г
Углеводы40.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Мука грубого помола | 1 стакан |
| Льняная мука | ¼ стаканов |
| Измельченные орехи пекан | ¼ стаканов |
| Разрыхлитель | 1 ½ чайных ложек |
| Соль | ½ чайных ложек |
| Сода | ½ чайных ложек |
| Пахта | 1 стакан |
| Кленовый сироп | ¼ стаканов |
| Оливковое масло | по вкусу |
| Бананы | 1 штука |
| Куриное яйцо | 2 штуки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
В большой миске смешайте обе муки, измельченные орехи (до состояния муки), разрыхлитель, соду и соль.
- 2
В другой миске взбейте яйца, пахту, кленовый сироп и размятый до состояния пюре банан.
Шпаргалка
Как приготовить блины - 3
Соедините обе смеси и хорошо перемешайте.
- 4
Хорошо разогрейте сковороду на среднем огне. Добавьте немного оливкового масла и жарьте блины нужного вам размера, по необходимости подливая масло, до готовности и румяной корочки с 2 сторон.
