Автор рецептаJulia Shakur
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность230.6 ккал
Белки22.6 г
Жиры8.6 г
Углеводы16.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Куриный фарш | 200 г |
| Кабачки | 1 штука |
| Яичный белок | 1 штука |
| Лук | 1 штука |
| Морковь | 1 штука |
| Специи | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:40 минут
- 1
Натереть морковь, кабачок и лук на крупной терке.
Инструменты
Держатель для терки - 2
Перемешать овощи с фаршем, яичным белком и специями.
Шпаргалка
Как отделить белки от желтков - 3
Слепить мокрыми руками котлеты и запечь в духовке при 180 градусах до золотистого цвета (минут 20–40 в зависимости от размера).
Инструменты
Термометр для духовки
