Автор рецептаВиктория Останина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность330.2 ккал
Белки11.6 г
Жиры12.7 г
Углеводы42.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| Молоко | 350 мл |
| Натуральный йогурт | 170 г |
| Куриное яйцо | 2 штуки |
| Ванилин | по вкусу |
| Кокосовое масло | 2 столовые ложки |
| Свекла | 1 штука |
| Пшеничная цельномолотая мука | 200 г |
| Овсяная мука | 100 г |
| Заменитель сахара | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Свёклу отварить и пюрировать блендером.
Инструменты
Блендер - 2
Соединить в глубокой миске молоко, йогурт, яйца, ванилин, подсластитель и кокосовое масло.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц - 3
Добавить свёклу, хорошо перемешать венчиком.
- 4
Смешать оба вида муки с разрыхлителем и просеять к тесту, ещё раз тщательно перемешать.
Инструменты
Сеялка для муки - 5
Жарить с двух сторона на сухой а/п сковороде.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием
