Автор рецептаЛилия Шумилова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность18.9 ккал
Белки0.5 г
Жиры1.2 г
Углеводы1.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Курица | 1 г |
| Репчатый лук | 1 г |
| Помидоры | 1 г |
| Морковь | 1 г |
| Сладкий перец | 1 г |
| Томатная паста | 1 г |
| Макароны | 1 г |
| Подсолнечное масло | 1 мл |
| Молотый черный перец | 1 г |
| Соль | 1 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Курицу вымыть, нарезать кусочками. На сковороде разогреть масло, и обжарить курицу в течении 10 мин.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием - 2
Лук нарезать полукольцами и добавить к курице. Обжарить в течении 10 минут.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 3
Морковь нарезать кубиками и отправить к мясу и луку. Тушить 5 минут.
- 4
Помидор обдать кипятком и снять кожицу. Нарезать помидоры и перец кубиками, добавить к мясу с овощами. Также добавить томатную пасту, перец, соль.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры - 5
Перемешать и тушить под закрытой крышкой 15 минут.
- 6
Отварить макароны и перемешать с курицей с овощами.
