Автор рецептаВиктория Останина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность522.2 ккал
Белки40.2 г
Жиры24.4 г
Углеводы33.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Куриное яйцо | 2 штуки |
| Рисовая мука | 20 г |
| Кукурузная мука | 20 г |
| Творог | 100 г |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Сушеный базилик | щепотка |
| Молотый красный перец | по вкусу |
| Укроп | по вкусу |
| Зеленый лук | по вкусу |
| Сыр | 20 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:40 минут
- 1
Белок одного яйца отделить от желтка.
Шпаргалка
Как отделить белки от желтков - 2
Творог смешать с белком, мукой и специями.
- 3
Формируем лодочку с углублением в центре.
- 4
Смазываем желтком.
- 5
Ставим в разогретую до 180° духовку на 15 минут.
Инструменты
Термометр для духовки - 6
Выливаем в углубление выпеченной лодочки целое яйцо, сверху солим, крошим мелко нарубленный укроп и зелёный лук, по краям выкладываем нарезанный мелкими кубиками сыр и выпекаем до готовности яйца (мин 10).
Шпаргалка
Как нарезать зелень
