Автор рецептаАнна Древинская
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
| Куриное яйцо | 6 штук |
| Лимонная цедра | 1 штука |
| Соль | по вкусу |
| Петрушка | ⅓ пучков |
| Очищенные креветки | 180 г |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Тертый сыр пармезан | 20 г |
| Оливковое масло | 10 мл |
Инструкция приготовления
- 1
Разогрейте духовку до 220 градусов. Яйца взбейте с солью и перцем. Мелко порубите петрушку и добавьте к яйцам. Натрите цедру лимона. Добавьте к массе, натрите и добавьте туда же пармезан.
Шпаргалка
Как нарезать зелень - 2
Креветки помойте и обсушите. Можете нарезать, если они крупные. Я добавляла целые к яйцам.
Шпаргалка
Как подготовить креветки - 3
Разогрейте оливковое масло на сковороде, которую можно убрать в духовку. Когда появится пенка, влейте массу. Перемешайте яйца. И уберите в духовку минут на 5. Разогрейте духовку до 220 градусов. Взбейте яйца с солью и перцем, добавьте петрушку, лимонную цедру, сок и пармезан. Креветки добавьте к яйцам, часть из них можно нарезать на кусочки. В небольшой сковороде, пригодной для духовки, разогрейте оба масла до появления пены, влейте яичную смесь. На среднем огне аккуратно помешайте яйца в течение минуты, поставьте сковороду в духовку. Минут на 5, не пересушите! Посыпьте чили и подавайте.
Шпаргалка
Как подготовить цедру
