Автор рецептаМария
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность256.2 ккал
Белки10.7 г
Жиры6.5 г
Углеводы39.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
3 порции
| Куриное яйцо | 2 штуки |
| Пшеничная мука | 4 столовые ложки |
| Зелень | по вкусу |
| Овсяные хлопья | 5 столовых ложек |
| Чеснок | 3 зубчика |
| Соль | по вкусу |
| Специи | по вкусу |
| Кабачки | 2 штуки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Помойте кабачки и потрите их на крупной терке «слезке».
- 2
Добавьте в тертые кабачки немного соли, перемешайте, оставьте на 10 минут, затем слейте образовавшуюся жидкость.
- 3
Добавьте в кабачки яйца, рубленую зелень, чеснок, соль, специи, муку и овсяные хлопья.
Шпаргалка
Как нарезать зелень - 4
Разогрейте сковороду с растительным маслом.
- 5
Выкладывайте массу на сковороду ложкой, формируя оладьи. Обжаривайте с каждой стороны 3–5 минут на среднем огне.
