Автор рецептаАнастасия Мирославская
История рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность265.4 ккал
Белки13.8 г
Жиры19.1 г
Углеводы11.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Морковь | 1 штука |
| Куриное яйцо | 2 штуки |
| Льняная мука | ¼ стаканов |
| Семечки подсолнуха | ¼ стаканов |
| Толченые грецкие орехи | ¼ стаканов |
| Рубленая петрушка | ¼ г |
| Сок лайма | 1 чайная ложка |
| Соль | ½ чайных ложек |
| Мак | 1 столовая ложка |
| Молотый черный перец | ¼ чайных ложек |
| Свежий тимьян | 1 чайная ложка |
| Молотая корица | ½ чайных ложек |
| Паприка | ¼ чайных ложек |
| Молотый красный перец | на кончике ножа |
| Цветная капуста | ½ штук |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Разогрейте капусту на соцветия и выложите в блендер. Взбейте до крупной крошки, а затем добавьте и остальные ингредиенты. Взбейте и перемешайте.
Шпаргалка
Как нарезать зелень - 2
Нагрейте оливковое масло на сковороде и слепите небольшие оладушки, которые необходимо обжарить с обеих сторон до золотисто-коричневой корочки.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием - 3
Подавать с салатом или свежими овощами.
