Автор рецептаDarya Basistaya
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность350.2 ккал
Белки11.3 г
Жиры12.4 г
Углеводы48.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| Пшеничная мука | 200 г |
| Разрыхлитель | 1 чайная ложка |
| Консервированная кукуруза | 400 г |
| Зеленый лук | 25 г |
| Свежие зерна кукурузы | 300 г |
| Петрушка | 25 г |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Оливковое масло | 2 столовые ложки |
| Куриное яйцо | 3 штуки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:40 минут
- 1
Измельчите банку кукурузных зерен в блендере до пастообразного состояния.
Инструменты
Блендер - 2
Взбейте яйца.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц - 3
Порубите лук и петрушку.
Шпаргалка
Как нарезать зелень - 4
Смешайте лук, петрушку, разрыхлитель и муку.
- 5
Добавьте яйца, пасту из кукурузы. Хорошо перемешайте.
- 6
Примешайте зерна кукурузы и специи.
- 7
Разогрейте немного масла на сковороде. Выкладывайте оладьи ложкой, по 3–4 за раз. Жарьте 2–3 минуты, пока края не будут подрумянены, переверните и готовьте еще 2–3 минуты.
