Автор рецептаМамия Джоджуа
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность352.2 ккал
Белки16.9 г
Жиры28.2 г
Углеводы6.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Зеленая стручковая фасоль | 50 г |
| Репчатый лук | 30 г |
| Кинза | 1 г |
| Куриное яйцо | 2 штуки |
| Растительное масло | 15 мл |
| Сванская соль | 2 г |
| Чеснок | 2 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:25 минут
- 1
Ошпарить стручковую фасоль, вынуть и остудить немного.
- 2
На сковороде разогреть масло.
Инструменты
Сковорода алюминиевая - 3
Фасоль обжарить с луком, нарезанным полукольцами.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 4
Добавить выжатый чеснок и сванскую соль.
Инструменты
Чеснокодавилка - 5
Добавить яйца, посыпая перцем и солью.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц - 6
Можно добавить мелко нарезанный кубиками помидор.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры
