Автор рецептаНаталья Прокопенко
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность424.1 ккал
Белки13.6 г
Жиры8 г
Углеводы79.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Бананы | 2 штуки |
| Овсяные хлопья | 100 г |
| Молоко | 50 мл |
| Куриное яйцо | 1 штука |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:40 минут
- 1
Измалываем хлопья в муку.
Инструменты
Сеялка для муки - 2
Разминаем банан вилкой до состояния пюре. Ну или используем блендер для этого.
Инструменты
Блендер - 3
Тщательно взбиваем яйцо, добавляем в него бананы, муку, молоко. Все хорошенько взбиваем. Тесто должно получиться как густая сметана.
- 4
Разогреваем хорошенько антипригарную сковородку, выпекаем оладушки без масла
