Автор рецептаЛика Диасамидзе
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность452.1 ккал
Белки34.6 г
Жиры28.2 г
Углеводы16.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Свежая кинза (кориандр) | по вкусу |
| Репчатый лук | 3 штуки |
| Курица | 800 г |
| Помидоры | 4 штуки |
| Сладкий перец | ½ штук |
| Чеснок | 3 зубчика |
| Петрушка | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
| Специи | по вкусу |
| Перец чили | ½ штук |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Помыть курицу, разделить на средние кусочки. Жарить на среднем огне 20 минут, добавить лук, продолжать жарить на среднем огне 10 минут, посолить.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 2
Снять кожицу у помидор и мелко нарезать, добавить к курице. Нарезать перец, чеснок. Жарить еще 20 минут. Под конец добавить крупнонарезанную кинзу и петрушку, перец чили, а также специи по вкусу.
Шпаргалка
Как подготовить острый перец
