Автор рецептаEugenia Mo
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность378.1 ккал
Белки15.8 г
Жиры15.9 г
Углеводы38.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Красная чечевица | 250 г |
| Чеснок | 2 зубчика |
| Лук-порей | 1 стебель |
| Перец чили | 1 штука |
| Красный сладкий перец | 2 штуки |
| Топленое масло | 2 столовые ложки |
| Желтый карри-порошок | 1 столовая ложка |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Чечевицу промыть, залить 500 мл подсоленной холодной воды и довести до кипения. Уменьшить нагрев и варить под крышкой около 10 минут.

Инструменты
Кастрюля для пасты - 2
Зубчики чеснока очистить и нарезать кружочками, лук-порей — кусочками. Перец чили и паприку разрезать и очистить от семян.

Шпаргалка
Как подготовить чеснок - 3
Паприку нарезать узкими полосками. В горячей сковороде разогреть топленое масло. Помешивая около 2 минут, поджаривать в нем лук, чеснок и перец.

Шпаргалка
Как подготовить острый перец - 4
Посыпать порошком карри. Добавить чечевицу вместе с отваром. Все тщательно перемешать и тушить еще 10 минут. Посолить и поперчить.








