Автор рецептаВладислава Коломиец
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность552 ккал
Белки61.3 г
Жиры27.3 г
Углеводы18.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Оливковое масло | 2 чайные ложки |
| Куриная грудка | 2 штуки |
| Чеснок | 2 зубчика |
| Оливки | 1 стакан |
| Апельсины | 1 штука |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:25 минут
- 1
Нагрейте сковороду с маслом. Грудки присыпьте солью и перцем и обжаривайте в течение 5 минут.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Добавьте выдавленный чеснок, оливки, дольки апельсина (можно добавить немного апельсинового сока).
Шпаргалка
Как подготовить чеснок - 3
Закройте крышкой и готовьте 10–15 минут, пока курица не пропечется.
