Автор рецептаЮлия Тимофеева
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность314.5 ккал
Белки38.9 г
Жиры16.1 г
Углеводы4.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Филе минтая | 4 куска |
| Помидоры | 1 штука |
| Репчатый лук | 1 головка |
| Сыр | 100 г |
| Майонез | 40 г |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:35 минут
1Филе минтая разморозить.
2Луковицу нарезать кольцами.
Инструменты
Нож шефский
3Кольца лука выложить на застеленный фольгой противень.
Инструменты
Бумага для выпечки
4Сверху на лук выложить филе.
5Помидоры нарезать тонкими кольцами.
6Филе посолить и поперчить.
7Выложить кольца помидора сверху на рыбу.
8Немного смазать майонезом.
Шпаргалка
Как приготовить майонез
9Посыпать сверху тертым сыром.
10Запекать при температуре 180 градусов 20–25 минут.
Инструменты
Термометр для духовки
11Подавать сразу.
