Энергетическая ценность на порцию

Калорийность438.1 ккал

Белки22.8 г

Жиры33.6 г

Углеводы11.6 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции

Готовить:30 минут

1
Вымыть куриные крылья и голени, обсушить.
2
Измельчить чеснок.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок
3
Обжарить семена кунжута на сухой раскаленной сковороде.
Инструменты
Сковорода алюминиевая
4
Разогреть в сковороде масло и обжаривать курицу 3-4 минуты до золотистого цвета, после добавить к ней имбирь, чеснок и перец чили, готовить 1 минуту.
Шпаргалка
Как подготовить острый перец
5
Влить бульон, мед, соевый соус, помешивая. Накрыть крышкой и убавить огонь.
6
Готовить 20 минут, периодически помешивая. После открыть крышку, посыпать семенами кунжута и продолжать перемешивать ,чтобы соус покрыл курицу со всех сторон.