Автор рецептаОля Давыдова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность619.8 ккал
Белки34.6 г
Жиры43.3 г
Углеводы14.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Курица | 400 г |
| Репчатый лук | 120 г |
| Морковь | 80 г |
| Помидоры | 200 г |
| Жир | 30 г |
| Вино | 6 столовых ложек |
| Уксус | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Петрушка | 30 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Морковь и репчатый лук очистить и мелко нарезать.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 2
Помидоры нарезать ломтиками.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры - 3
Порубить зелень.
Шпаргалка
Как нарезать зелень - 4
Курицу промыть, нарезать на порционные куски и положить в посуду для микроволновой печи. Добавить овощи, зелень, уксус, вино, жир, немного воды. Посолить, поперчить.
- 5
Накрыть крышкой и готовить при полной мощности 7 – 8 минут. Затем добавить помидоры и готовить еще 3 минуты.
