Автор рецептаМаргарита Чупрова
История рецепта
Нашла на сайте natashaskitchen.com
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность438.5 ккал
Белки41.8 г
Жиры26.4 г
Углеводы6.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Петрушка | 40 г |
| Чеснок | 3 зубчика |
| Соль | ½ чайных ложек |
| Дижонская горчица | ½ столовых ложек |
| Молотый черный перец | ⅛ чайных ложек |
| Оливковое масло | ⅛ стаканов |
| Лимонный сок | 2 столовые ложки |
| Филе лосося | 4 куска |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Разогреть духовку до 230°C.
Инструменты
Термометр для духовки - 2
В небольшой миске смешайте 2 столовые ложки мелко нарезанной зелени петрушки, 2-3 зубчика чеснока, 1/2 столовой ложки дижонской горчицы, 1/2 чайной ложки соли, 1/8 чайной ложки перца, 1/8 стакана оливкового масла и 2 столовые ложки лимонного сока.
Шпаргалка
Как нарезать зелень - 3
На противень положите 4 кусочка филе лосося, обильно полейте их соусом и положите сверху дольки лимона. Выпекайте 12-15 минут.
Шпаргалка
Как разделать рыбу на филе
