Автор рецептаКим Черотов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность249 ккал
Белки34.1 г
Жиры10.4 г
Углеводы5.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Помидоры | 200 г |
| Палтус | 700 г |
| Сливочное масло | 1 столовая ложка |
| Лимонный сок | 1 столовая ложка |
| Зеленый базилик | 30 г |
| Белый лук | 1 головка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:45 минут
- 1
Помидоры и белый лук нарезать кружочками, обжарить на масле с добавлением лимонной цедры, приправить солью и перцем. Жарить до мягкости.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры - 2
Палтус разделить на 4 порционных куска. Приготовленные ранее овощи выложить в форму, сверху положить рыбу и сбрызнуть лимонным соком. Запекать в духовке 20 минут при температуре 200 градусов.
Инструменты
Термометр для духовки - 3
Вынуть из духовки, остудить перед подачей, украсить базиликом.
