Автор рецептаEmanuela Bulgaru
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность236.3 ккал
Белки5.4 г
Жиры0.9 г
Углеводы51.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
3 порции
| Рис | 100 г |
| Морковь | 1 штука |
| Ананас | 0.3 штук |
| Чеснок | 3 ½ зубчика |
| Изюм | по вкусу |
| Кешью жареный | по вкусу |
| Консервированная кукуруза | ½ банок |
| Карри | по вкусу |
| Куркума | по вкусу |
| Сладкий перец | 100 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Чеснок и морковь порезать мелко, обжарить на разогретой сковороде с растительным маслом.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок - 2
Рис тщательно промыть, добавить к чесноку и моркови. Обжарить несколько минут.
Инструменты
Сковорода чугунная - 3
Вскипятить воду, залить рис, чтобы вода полностью покрывала его. Тушить до готовности. Воду подливать по необходимости.
Шпаргалка
Как сварить рис - 4
Пока тушится рис: ананас порезать кубиками, изюм промыть
Шпаргалка
Как разделать ананас - 5
Добавить в сковороду с рисом карри, куркуму. перец, ананас, изюм, кукурузу и орехи. Потушить несколько минут.
