Энергетическая ценность на порцию

Калорийность480 ккал

Белки28.2 г

Жиры21.6 г

Углеводы41.5 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции

Готовить:40 минут

1
Куриное филе нарезать кубиками, обжарить на растительном масле, посолить, поперчить, добавить хмели-сунели по вкусу.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
2
Помидоры нарезать кубиками, добавить к курице, обжарить еще 10 минут.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры
3
Тем временем, отварить до готовности промытый рис (посолить рис). Добавить его к курице и обжарить еще 5 минут.
Шпаргалка
Как сварить рис
4
Чеснок раздавить ножом и слегла порубить. Добавить его и обжарить еще 5–10 минут, смотря насколько поджаристо вы любите.