Автор рецептаИринка Дьяконова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность480 ккал
Белки28.2 г
Жиры21.6 г
Углеводы41.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Помидоры | 500 г |
| Курица | 600 г |
| Длиннозерный рис | 1 стакан |
| Хмели-сунели | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Чеснок | 2 зубчика |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:40 минут
- 1
Куриное филе нарезать кубиками, обжарить на растительном масле, посолить, поперчить, добавить хмели-сунели по вкусу.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Помидоры нарезать кубиками, добавить к курице, обжарить еще 10 минут.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры - 3
Тем временем, отварить до готовности промытый рис (посолить рис). Добавить его к курице и обжарить еще 5 минут.
Шпаргалка
Как сварить рис - 4
Чеснок раздавить ножом и слегла порубить. Добавить его и обжарить еще 5–10 минут, смотря насколько поджаристо вы любите.
