Автор рецептаEugenia Mo
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность414.1 ккал
Белки33.6 г
Жиры25 г
Углеводы19.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Капуста брокколи | 1 штука |
| Чеснок | 3 зубчика |
| Молотый красный перец | ¼ чайных ложек |
| Говяжья вырезка | 500 г |
| Тертый имбирь | 1 столовая ложка |
| Оливковое масло | 1 чайная ложка |
| Куриный бульон | ¾ стаканов |
| Соевый соус | 3 столовые ложки |
| Кукурузный крахмал | 1 столовая ложка |
| Кунжутное масло | ½ чайных ложек |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:55 минут
- 1
Брокколи вымыть, разобрать на соцветия. Потушить в сковороде с водой 3–4 минуты. Воду слить, брокколи выложить в миску.
Шпаргалка
Таймеры варочных поверхностей - 2
Говядину вымыть, нарезать полосками, смешать с имбирем, измельченным чесноком и перцем. Обжарить мясо на оливковом масле. Выложить на тарелку.
Шпаргалка
Как сварить говяжий язык - 3
В стакане смешать бульон, соевый соус, крахмал и кунжутное масло, вылить на сковороду. Выложить туда же говядину и потушить. Добавить брокколи и перемешать.
Шпаргалка
Как приготовить куриный бульон
