Автор рецептаДарья Уварова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность254.9 ккал
Белки25.6 г
Жиры7.9 г
Углеводы22.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Капуста брокколи соцветия | 300 г |
| Красный перец чили | 1 штука |
| Зеленый перец | 1 штука |
| Оливковое масло | 1 столовая ложка |
| Очищенные креветки | 450 г |
| Кукурузный крахмал | 1 столовая ложка |
| Тростниковый сахар | 2 столовые ложки |
| Тертый имбирь | 1 чайная ложка |
| Апельсиновый сок | 1 стакан |
| Соевый соус | ¼ стаканов |
| Рис | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
В сковороде или воке потушите брокколи и перцы в масле, пока они не станут мягкими.
Инструменты
Вок - 2
Добавьте креветки и тушите 3-5 минут или до тех пор, пока креветки не порозовеют.
Шпаргалка
Как подготовить креветки - 3
Смешайте кукурузный крахмал, тростниковый сахар, имбирь, апельсиновый сок и соевый соус до однородной массы.
Шпаргалка
Как подготовить имбирь - 4
Влейте смесь в сковороду.
- 5
Доведите до кипения и готовьте 2 минуты или пока не загустеет.
- 6
Подавайте поверх риса.
Шпаргалка
Как сварить рис
