Энергетическая ценность на порцию

Калорийность297.6 ккал

Белки14.8 г

Жиры20.7 г

Углеводы13.7 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции

Готовить:30 минут

1
Маринованную сельдь тщательно очистите от костей и порежьте тонкими кусочками.
2
Отварите картофель, дайте остыть и нарежьте кубиками.
3
Отварите стручковую фасоль в подсоленной воде.
Шпаргалка
Как сварить фасоль
4
Помидоры нарежьте кубиками, предварительно удалив мякоть.
Шпаргалка
Как подготовить мирпуа
5
Соедините сельдь с фасолью и картофелем.
6
Сварите вкрутую яйца, отделите белки от желтков. Белки мелко нарежьте и смешайте с рыбой и овощами.
7
Для приготовления соуса мелко нарубленную зелень и измельченный желток смешайте со сметаной.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
8
Заправьте салат, посолите, поперчите.