Автор рецептаОля Давыдова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность623 ккал
Белки17.4 г
Жиры41.3 г
Углеводы45.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Паста пенне | 200 г |
| Консервированный тунец в собственном соку | 200 г |
| Чеснок | 4 зубчика |
| Мята | 1 пучок |
| Помидоры | 300 г |
| Репчатый лук | 1 головка |
| Оливковое масло | 8 столовых ложек |
| Морская соль | по вкусу |
| Белый винный уксус | 2 столовые ложки |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Отварить пасту пенно до состояния аль денте.
- 2
Измельчить чеснок, листья мяты и смешать с консервированным в собственном соку тунцом.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок - 3
На помидорах сделать надрезы и опустить на 1-2 минуты в кипящую воду. Затем снять с помидоров кожицу, разрезать и удалить семена. Мякоть помидоров измельчить.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры - 4
Репчатый лук измельчить и обжарить на оливковом масле. Соединить лук с помидорами.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 5
Для заправки взбить оливковое масло с белым винным уксусом. Добавить соль, перец.
- 6
Соединить все ингредиенты и заправить салат.
Инструменты
Лопатки для салата
