Автор рецептаОля Давыдова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность252.4 ккал
Белки37.4 г
Жиры6 г
Углеводы13.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
3 порции
| Макрель | 500 г |
| Репчатый лук | 2 головки |
| Томатный сок | 300 мл |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Лимон | ½ штук |
| Лавровый лист | 1 штука |
| Зелень | 1 пучок |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:40 минут
- 1
Тщательно промыть и почистить макрель. Залить холодной водой и довести до кипения. Снять пену, добавить лук, лавровый лист, лимон и варить 20 минут.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 2
Филе лосося нарезать маленькими кусочками и добавить в суп.
Шпаргалка
Как разделать рыбу на филе - 3
Влить в рыбный суп томатный сок. Довести до кипения.
- 4
Готовый суп посыпать рубленой зеленью. Посолить, поперчить.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
