Автор рецептаВсё Чётко
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность160.5 ккал
Белки13.1 г
Жиры1.6 г
Углеводы24.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Консервированная сайра | 1 банка |
| Картофель | 2 штуки |
| Рис | 3 столовые ложки |
| Помидоры | 1 штука |
| Морковь | ½ штук |
| Репчатый лук | 1 штука |
| Зелень | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Вода | 1 л |
Этот рецепт в статьях
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Картофель чистим, режем и ставим вариться
- 2
Через 10 минут добавляем рис
- 3
Пока все варится, делаем поджарку — лук, морковь, помидор
Шпаргалка
Как подготовить помидоры - 4
25 минут проходит с того момента, как варится картофель, добавляем консервы и обжарку + специи по вкусу ( я добавляю кориандр ), даем покипеть 5-7 минут. Суп готов!
