Автор рецептаДарья Лысенко
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность237.3 ккал
Белки32 г
Жиры6.9 г
Углеводы12.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Репа | 200 г |
| Куриная грудка | 500 г |
| Сладкий перец | 2 штуки |
| Морковь | 1 штука |
| Лук | 1 штука |
| Лавровый лист | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Растительное масло | 1 столовая ложка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Куриную грудку залить водой, поставить на огонь. После того, как вода закипит, снять пену, уменьшить огонь и варить до готовности мяса .
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Репу отчистить,нарезать кубиком и положить в кастрюлю к моменту готовности мяса,варить 5 минут
- 3
Тем временем морковь почистить и нарезать небольшим кубиком,лук мелко порезать,приготовить овощную поджарку. Кладем ее в наш суп.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 4
Добавляем специи и лавровый лист и варим на среднем огне до готовности репы (минут 5-10)
- 5
Подавать суп с репой нужно горячим,можно в тарелку при подаче добавить зелень. Приятного аппетита!
Шпаргалка
Как нарезать зелень
