Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность271.2 ккал
Белки24.9 г
Жиры12.4 г
Углеводы15.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Масло канолы | 1 столовая ложка |
| Чесночная паста | 1 ½ чайных ложек |
| Филе куриной грудки | 340 г |
| Молотый перец чипотле | ¼ чайных ложек |
| Молотый кумин (зира) | 1 чайная ложка |
| Вода | 1 стакан |
| Соль | ¼ чайных ложек |
| Куриный бульон | 420 мл |
| Кукурузные чипсы | 1 стакан |
| Помидоры в собственном соку | 400 г |
| Рубленая кинза (кориандр) | ¼ стаканов |
| Лайм | 1 штука |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:25 минут
- 1
Разогрейте масло в кастрюле на среднем огне. Добавьте измельченный чеснок и мелко нарезанную курицу. Обжарьте 2 минуты. Добавьте чили и кумин и перемешивайте 1 минуту.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок - 2
Добавьте воду, соль, бульон и томаты. Доведите до кипения, уменьшите огонь, накройте крышкой и варите 5 минут.
- 3
Разлейте по небольшим мискам и посыпьте кинзой и раскрошенными чипсами.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
