Автор рецептаТатьяна Гаврилова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность270.6 ккал
Белки18 г
Жиры13.8 г
Углеводы16.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Кабачки | 1 штука |
| Сладкий перец | 1 штука |
| Помидоры | 1 штука |
| Сыр | по вкусу |
| Соль | щепотка |
| Зелень | по вкусу |
| Консервированная кукуруза | 1 столовая ложка |
| Куриное яйцо | 4 штуки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Кабачок и перец порезать небольшими кубиками.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец - 2
На сковороде без масла (добавить немного воды) потушить минут 7. Добавить нарезанный помидор.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры - 3
В миске смешать яйца, зелень и соль. Вылить на сковородку. Посыпать сверху кукурузой.
Шпаргалка
Как нарезать зелень - 4
Минут через 10, когда яичница будет готова, сверху посыпать сыром и выключить.
