Автор рецептаЕда
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность254.6 ккал
Белки17.2 г
Жиры13.3 г
Углеводы15.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Куриное яйцо | 8 штук |
| Пшеничная мука | 4 столовые ложки |
| Чеснок | 4 зубчика |
| Соль | по вкусу |
| Вода | по вкусу |
| Оливковое масло | по вкусу |
Этот рецепт в статьях
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
1Разбить яйца в чашу, посолить и оставить на минуту другую.
Шпаргалка
Как приготовить классический омлет
2Медленно всыпать муку, постоянно помешивая, чтобы не образовались комочки.
3Добавить немного воды, чтобы консистенция стала менее густой.
4Мелко порубить чеснок и петрушку, добавить в омлет и обжарить на горячей сковороде с добавлением оливкового масла.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
